這個成語是從孟子說「一日暴之，十日寒之」簡化而來的，用來比喻努力少，懈怠多。多指在工作上，或學習上沒有恆心，就很難有成就。
戰國時代的孟子，學問博大精深、知識豐富，而且雄辯滔滔，常用精當、深刻、生動的比喻，向當時的君王進諫。孟子在勸諫齊宣王時，曾說：「雖有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。」就是這個成語的出處。
「一暴（ㄆㄨˋ）十寒」是說「曬一天，凍十天」的意思。暴同「曝」，也就是曬的意思。
這個成語是從孟子說「一日暴之，十日寒之」簡化而來的，用來比喻努力少，懈怠多。多指在工作上，或學習上沒有恆心，就很難有成就。
當時的齊宣王很是昏庸無能，做事沒主見，受奸臣左右，孟子非常不滿意。有一次，孟子很不客氣地對齊宣王說：
「別怪我大膽直言說大王您不聰明啊！雖然天下有一種最容易生長的植物，如果您把它放在陽光下曬一天，卻又放在陰暗的地方凍十天，它也就長不起來了。」好比齊王您跟我相處的時間很少，跟您的大臣相處的時間更多，也許您跟我在一起時產生了一點從善的心，可是一旦我離開後，那些奸險的大臣立刻包圍您，蒙蔽您，慫恿您您專門聽信他們的媚言，立刻摧毀剛萌發的善心，叫我怎辦呢？
孟子說，再舉個例子來說吧！
就說下棋這小玩意兒好了，如果不專心也是學不好的。
譬如奕秋是全國的下棋高手，請他同時教兩個人下棋。
其中一個非常用心，專心聽奕秋講解，聚精會神的學習；
另一人雖然也聽講解，但是一心以為有鴻雁飛來，總是想要拿起弓箭來射殺牠。
兩個人都是同一個師父教的、一起學的，成就卻大不相同。
為什麼會這樣呢？是兩人的聰明才智有高下嗎？「不是的，因為始終用心學習的人才會有好成績啊！」
這是孟子勸諫齊宣王的一段話，治國固然要專心致志，貫徹始終，其實無論求學或做事，也都要有恆心、有毅力，痛下一番工夫，才能嚐到成功的甜美；如果像孟子所說的「一日暴之，十日寒之」，就會與成功絕緣了。
那麼在現實生活中，我們可以怎樣活用這個成語呢？例如：
壹、做事如果總是一暴十寒，怎麼會成功呢？
貳、學習一定要持之以恆才會有成果，不能一暴十寒。
叁、任何事業都必須不斷努力，才有成功的一天，一暴十寒的作風，終至一事無成。
◆何淑貞教授