療癒,在繪本的翻頁間

圖畫書不只是兒童文學的一支,而是現代人重新練習感受、判斷與共處的細緻工具。在繪本的翻頁間,真正被打開的不只是一本書,而是成年人在生活裡,一再被摺起來壓進心底深處的疲憊、焦慮、恐慌、壓力……,那些平日無常的情緒,忽然有了可以安頓的位置。

療癒,在繪本的翻頁間

把十二本書編成一條可以讓人慢慢走過的心靈步道……


圖畫書不只是兒童文學的一支,而是現代人重新練習感受、判斷與共處的細緻工具
在繪本的翻頁間,真正被打開的不只是一本書,而是成年人在生活裡,一再被摺起來壓進心底深處的疲憊、焦慮、恐慌、壓力、空虛、無奈、沮喪與煩躁。那些平日無常的情緒,忽然有了可以安頓的位置。


「繪本」一詞原本帶有浮世繪式的影像意味;但今日的圖畫書並不一定都走精緻畫風,有的粗獷,有的素樸,有的以極簡線條承載非常深的生命提問。只是語言的使用有時也像潮水,久了之後,「繪本」的聲勢似乎蓋過了「圖畫書」,兩者,如今已成為通用稱呼。更關鍵的是,圖畫書早已不只是給兒童看的書,從零歲到一百歲,人都可能在某一本書裡遇見自己,而某些給成人閱讀的圖畫書,如果沒有生活經歷與人生歷練,甚至不容易真正讀懂。

圖畫書中的療癒主題,不是幾句漂亮語錄就想抹平人生的傷口。自我療癒有效,但不能取代治療,如果真的生病了,不能期待讀完幾本圖畫書就解決一切。療癒不是神奇藥丸,而是讓焦慮的心暫時找到一張椅子,讓疲憊的人願意一頁一頁重新體會生活。

療癒,在繪本的翻頁間
療癒,在繪本的翻頁間


再到《百年之家》時,時間感更深化了。記憶不是倒退,回望也不是逃避;房子在一百年裡見證出生、死亡、戰爭、搬遷、改變與消逝,那些離開、改變且隱藏的,並不等於完全失去,而是在時間裡形成另一種層次的堅韌。這本書讓「家」不再只是遮風避雨的建築,而是時間的容器,是世代情感與歷史痕跡沉積之處,當人回望一座房子,也是在回望自己如何被時間居住。

從懷舊走向更深的生命理解,我們不是因為回頭看而停滯,而是因為願意回望,才知道自己如何一路走到此刻。
《我等待》則把人生放進一條細細的線裡,等待生日、等待長大、等待愛,也等待孩子出生、等待病癒、等待告別,甚至等待某個不再回來的人。
人生不是抵達才算數,等待本身也在形塑我們的生命,這句話和《怎麼辦?怎麼辦呢?》彼此呼應,不知道怎麼辦是一種暫緩,等待則是一種更長時間的暫緩。
現代生活太崇拜效率,太急著把每一段時間都變成成果,但繪本提醒我們,等待不是空白,而是生命在尚未完成以前,仍然持續生成的狀態。

療癒,在繪本的翻頁間

等待使人受苦,也使人柔軟,它讓人知道有些事情不能催促,有些情感不能加速,有些抵達必須經過漫長的澱積。

再到《你成為你是幸福的》、《台灣鳥四季》以及《山》、《海》、《樹》等作品,我們從關係中的完整與缺口,看見不要總把幸福往後延;從鳥影與四季的運行,看見山海樹所代表的知性、感性、安定、流動與成長,在繪本的翻頁間,逐漸形成一條清楚的路徑:從提問開始,走向自我價值;從焦慮、對立到相遇,漸次理解世界;再回到記憶、等待與關係,接納自己;最後在鳥影、山海與樹之間,安放本心,也讓生命繼續成長。這十二本書編成了一條可以讓人慢慢走過的心靈步道。

療癒,在繪本的翻頁間



2026年夏季名家線上講座清華大學華文所×中讀網|林素珍教授主講、丁威仁副教授紀錄撰稿